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          1. 手足并用

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            項目

            手腳并用


            比賽器材


            項目介紹

            比賽開始前,隊員在起跑線后等待。裁判發令后,隊員向前行進并在賽道上按照左手、右手、左腳、右腳相應的圖形前進,踩空、踩錯成績均為無效,按照完成時間短者名次列前

            體能指標

            (以五星為最)

            運動強度: ★

            技巧要求: ★★★★★

            合作要求: ★

            耐力要求: ★★

            力量要求: ★★

            注意事項

            踩空、踩錯成績均需要從起點重新完成項目

            罰判規則



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